Convivendo com a Fibromialgia – Christine Craggs – Hinton
Preço
R$ 45,00
Quantidade
Autor Christine Craggs – Hinton
ISBN 978-85-7476-415-3
Ano Publicação 2017
Páginas 174
Referência 842

A fibromialgia caracteriza-se por dor nos músculos, tendões, ligamentos e nervos. Outros sintomas incluem fadiga, problemas de sono, alergias, síndrome do intestino irritável, enxaquecas, rigidez, ansiedade, depressão e problemas com a memória de curto prazo e concentração. Convivendo com a fibromialgia ensina como reduzir a dor, aumentar os níveis de energia e viver com certo conforto. Em consonância com o pensamento mais recente sobre a fibromialgia como uma doença do sistema nervoso central (SNC), esta edição analisa como um sistema excessivamente sensibilizado pode amplificar as mensagens de dor e desencadear os sintomas da fibromialgia. Ela também examina a pesquisa sobre a ligação entre a falta de sono e o transtorno. Outros tópicos incluem:

• a evidência de dano do nervo como uma possível causa física da fibromialgia

• problemas de sono e como lidar com eles

• recomendações atualizadas sobre dieta e suplementos

• a importância da postura e do exercício

• gestão da dor e do estresse

• terapias complementares

• os benefícios da ioga e da musicoterapia.

 

Novas informações estão constantemente emergindo e só o tempo dirá quais revelações se mostrarão significativas em longo prazo, mas manter as pessoas informadas é vital para encontrar soluções eficazes.